Stekenjokk

Mitt hittills sjätte läger i Stekenjokk är till ända, och jag älskar verkligen den platsen, så det lär bli många fler läger där. Jag har varit där 3 år med Sollefteå skidgymnasium och 3 år med elitskidcentrum i Umeå. Det är en skidåkares paradis, med vårsol, skare och vita fjäll så långt ögat når. En otrolig frihetskänsla. Bjuder på lite bilder.

 Vägen har plogats fram. Det är djup snö! Linda når inte ner med staven. 

 En obligatorisk grupphoppbild där ingen hoppar samtidigt som någon annan.

 Ett försök till!

 Vi står still i stället.

 Sol och kolsvart himmel på ett eftermiddagspass. Fina spår i Klimpfjäll.

 Mia Jennie och Linda

 Jennie steker och undviker mössrand efter några härliga svängar utför.

 Linda njuter också!

 Lovisa, Clara och Maria

 Här är jag nöjd och trött efter 3x15 min intervaller.

Sist men inte minst vill jag visa en liten film som Klas har gjort under lägret.  Det ser härligt ut!

Skare i Stekenjokk from NorthsportSE on Vimeo.

Saxnäs

Hallå där! Nu var det ett bra tag sen sist så här kommer en kort sammanfattning på vad jag har haft för mig den senaste tiden: Läst en kurs i vetenskaplig teori, metod och etik, vart en sväng till Boden och hälsat på Knappens familj, vart i Torsby skidtunnel på snöpremiär och junior- och seniortränarutbildning, hälsat på mamma och pappa i deras nya hyrda hus i Kolsva, hälsat på Sofie och Andreas i Stockholm, och påbörjat en kurs som heter Idrott, ledarskap och lärande som jag hoppade över min första termin. 

Nu tillbaka till nutiden. Igår kväll kom jag hem från en finfint snöläger i Saxnäs. Var där med ett litet gäng härifrån skiduniversitetet från fredag till måndag. Så härligt att åka skidor redan i oktober! Fast det var varmt och lite regn under lägret så blev vi alltid lika förvånade när vi for ut på passet, att det fortfarande var så bra förhållanden. Det var ca 18 km långa spår; ett milspår och en väg upp på fjället. Riktigt bra! Utöver bra spår och träning så hade vi det riktigt roligt och bra stämning. Det var verkligen ett skönt avbrott från skola och måsten. Jag har varit stressad den senaste tiden, och jag vet egentligen inte varför.. vill inte ha det så. Det är lite svårt under den här årstiden när man vill fara på spontana snöläger så fort det finns snö, och samtidigt få ihop skola och grupparbeten. Jag tar lätt på mig mycket, för att jag får dåligt samvete över att jag är borta. Det känns också som att jag och Knappen knappt har varit hemma samtidigt, när han är hemma har jag annat, och när jag kommer hem ska han iväg. Det kanske är så att vara sambo..

På måndag nästa vecka åker vi tillbaka till Saxnäs igen, bara snön ligger kvar, och jag hoppas och längtar. Och på lördag blir det troligtvis tävlingpremiär i BDX-sprinten i Piteå!

Fem glada: Johan, Clara, Christian, Markus och jag. 

Första dagen på vägen upp mot fjället.

I går morse var det inte så mycket snö kvar på vägen, men fint väder...

 

...och lite småisigt. Bambi på hal is.

Träffade på gamla klubbkompisar i spåret. Synd att de fick det svåraste föret under sitt första skidpass. Tur att det blev bättre på eftermiddagen. Synd att jag och Isabelle hamnade i nån typ av dimma på bilden..

Läger med IFK

Vill först börja med att tacka er för alla fina kommentarer och hälsningar efter mitt förra inlägg. Jag tyckte själv att det var skönt att skriva det där inlägget. Det är ju ofta så att man inte inser hur mycket vissa saker betyder förrns man inte har det och kan ta det för givet längre. Nu har jag sagt hejdå till huset, älven, skidstadion, skolan och träningsrundorna. Allt finns ju såklart kvar, jag kommer bara inte vara där lika ofta. Men det viktigaste är ju att de som bor i huset finns kvar och inte är längre än ett telefonsamtal eller skypesamtal bort.

I helgen har vi haft läger med klubben här i Umeå. I fredags körde vi intervaller i Rödtjärn. Ett riktigt tufft och roligt pass. I lördags körde vi ett 4 timmars crosspass med 2.30 rullskidor skate och 1.30 löpning, och på eftermiddagen lyssnade vi på en kostföreläsning med Kurt Bergh. Igår sprang vi stafetten Umeälvsloppet där vi tog hem segern i både herrklassen och mixklassen (med 4 tjejer och en kille!). Det var en härlig solig dag och ett bra arrangemang. På kvällen var det styrketräning på schemat för oss som var kvar i Umeå. Jag tyckte helgen var riktigt trevlig med bra stämning och alla verkar starka och taggade inför vinterns tävlingar.

Vinnarna i mixlaget. Jag, Linn, Linda, Sofie och Simon i bakgrunden.

 Segrarna i herrklassen i bakre raden (David, Erik, Johan, Tobias och Robin) och damsegrarna framför, även dem från IFK Umeå (men inte skidåkare).

Idag börjar jag skolan igen. Jag ska börja på magiserprogrammet i idrottsmedicin i år samtidigt som jag ska göra färdigt några kurser för att bli färdig med min kandidatexamen. Jag kommer läsa i 50% studietakt i år och resten av tiden blir det träning och tävling. Kursen som börjar idag heter Vetenskaplig teori, metod och etik, eller något liknande. Till helgen blir det läger här i Umeå igen, den här gången med elitskidcentrum. Det blir kul att träffa alla igen!

Förlängt läger

Lägret med skiduniversitet i Gällivare är slut nu. Det har varit tufft, med tre träningstävlingar,och många fina pass med pannlampa på golfbanan. Det är alltid lite "bambi-på-hal-is-känsla" de första skidpassen, särskilt när förhållandena inte är perfekta, men spåren har blivit bättre och bättre det har gått bättre och bättre att åka skidor såklart. Jag har känt mig rätt sliten och trött, vilket jag ofta verkar bli den här årstiden. Så jag valde att stå över en tävlingsdag och undviker alltför långa pass. Jag blir lätt lite blek om nosen, men försöker hålla ansiktsfärgen mörkare än min vita mössa.. Det var på gränsen ifjol när vi var i Kiruna på läger.. Marika ser betydligt mer rosig ut om kinderna, även om kinderna inte syns just här..

Vissa av oss var inte så jättesugna på att komma tillbaka till ett regnigt Umeå och valde att fortsätta leva lägerliv några dagar till. Jag, Emilia, Erik, Erik och Gustav tog oss ännu längre norrut till Kiruna. Nu har vi en välbehövlig vilodag att fördriva, och sedan ska vi träna här tills på torsdag. Det känns som ett riktigt bra beslut! Det är härligt med vinter!

Äntligen skidåkning

På onsdag morgon drar vi iväg med skiduniversitet på årets första snöläger. Resan går till Gällivare och syftet med lägret är att vi ska börja hitta skidkänslan och förbereda oss inför den viktiga tävlingspremiären i Bruksvallarna. Vi kommer inleda lägret med några lugna pass under onsdag och torsdag då vi förmodligen kommer att tycka att skidorna är jättelånga jämfört med rullskidor. Sedan när vi förhoppningsvis fått till någon typ av känsla ska vi köra tre tävlingsliknande träningspass på fredag, lördag och söndag, som kommer likna tävlingspremiärens distanser. Jag tror vi kommer bli ett stort gäng glada skidåkare som kommer vara som kor på grönbete över att äntligen få åka skidor igen. Vill redan börja packa!

Läger i Övik och kanelbullar

I dag börjar ett läger i Övik med skiduniversitetet som pågår fredag till söndag. Vi kommer hinna med 6 träningspass på tre dagar med fokus på rullskidor och tävlingsfart. Övik har en riktigt bra rullskidbana, vilket vi saknar här i Umeå (vilket nog är Umeås största svaghet för oss skidåkare). Jag har haft otur och varit sjuk på de senaste två planerade lägren så jag är riktigt peppad på att äntligen få leva lägerliv med äta, träna, sova-tillvaro. Hoppas på skönt höstväder och tuffa träningspass!

Igår bakade jag bullar så idag firar vi kanelbullens dag och fyller på med mycket energi mellan passen.

Mera stek!

Tänkte visa lite mer fina bilder från vårt soliga läger! I torsdags när vi åkte till Stekenjokk hade inte bladen slagit ut här i Umeå än, men när vi kom hem från de snöiga fjällen var hela björkarnas stad grön! Hela helgen har det varit varmt och nu är det riktig sommar. Det var som att vi hoppade över våren här i år och gick direkt på sommar. Jag tror nästan inte det är sant!

 Fin kvällssol första passet.

 Undviker mössrand men bondbrännan slapp jag inte undan!

 Varmt (och väldig röd blev jag)

 Men jag var inte den mest lättklädda i spåret.

 Lunch ute i solen.

 Tungt att åka skate utan skare.

 Jennies län.

Och mitt län!

Tack för ett trevligt läger!

Stekenjokk

Vi har det stekigt i Stekenjokk. Det är underbart att kunna åka skidor i slutet av maj. I morse var vi uppe på fjället 6.30 för vi hoppades på att få åka på fin skare. Men det fick vi inte. Det var löst och tungt men vackert! 9.30 hade vi åkt våra tre timmar och då var det en stund kvar tills lunchen öppnade. På eftermiddagen åkte vi klassiskt på ett spår uppe på fjället. Jag testade rullskidorna en liten sväng också. Frihetskänsla!

Läger i Kiruna

I helgen var det tävling i Arvidsjaur. Det var inte så värst mycket snö där, mer ett lager is täckt av lite snö, men det gick att åka. Det kändes inte jättebra, jag får inte riktigt till tekniken i uppförsbackarna på skate. Linn vann, jag kom tvåa. 

Efter tävlingen for jag, Linn och några fler skidåkare från Umeå upp till Gällivare och söndagen ägnades åt att heja på de svenska stafettlagen på världscupen. Det var roligt och inspirerande att se alla de bästa åkarna live. Men efter en liten stund av stillastående och hejande insåg jag att det är roligare att åka själv än att stå vid sidan. Snart vill jag också vara med! Både herrarna och damerna tog silver, så vi var nöjda med dagen.

Efter herrarnas målgång styrde vi kosan vidare till Kiruna. Här är det riktig vinter med flera minusgrader och ordentligt med snö både på marken och på träden. Spåren är fina, banorna är tuffa och sällskapet är bra. Jag är glad men ganska trött. Kan vara för att solen knappt hinner titta fram här innan den har gått ner igen. Jag får helt klart användning av min nya pannlampa här som införskaffades på Dollarstore på vägen hit. Den funkar fint! Hittills i alla fall...

Helgläger

Sitter och laddar inför dagens andra pass som består av klassiska rullskidintervaller vid Rödtjärn. En riktig klassiker där man åker upp och ner för två riktigt bra backar. Det var nog där Elofsson var och tränade när han inte sprang i myrarna.

I går inleddes lägret med lite teori om styrketräning och självklart ett tufft explosivt pass i gymmet. Det kändes bra! Vi äldre elever på universitet fick visa och hjälpa de nya, men jag fick också en del saker att tänka på förståss. Man är aldrig fullärd. På kvällen hade jag ordnat med lite kvällsaktiviteter och jag tror att nästan alla som var med på träningen var med - plus några till! Riktigt skoj! Vi gick på en grekisk restaurang som heter Costas och åt buffé och sen lekte vi på Fortet som är lite som fångarna på fortet. Det vart en riktigt rolig kväll.

I morgon står bland annat orientering på schemat. Har ju tränat lite med mamma i sommar så vi får se om jag hittar runt..

Läger i Vålådalen

I veckan har jag varit på läger i Vålådalen med Jennie, Ida och Eva. Det har varit fin och tuff träning i fjällterrängen med bästa tänkbara sällskapet.  Utöver att träna har vi hunnit med att äta riktigt god lyxmat, spelat sällskapsspel, provsmakat choklad på chokladfabriken i Åre och få en väldans massa myggbett. För min del har det blivit en hel del stakning i början av veckan för jag har haft lite problem med ena ljumsken. Men som tur var gick det över när den fick vila från tung belastning några dagar, och igår vågade jag äntligen förflytta mig från asfaltsvägarna upp på fjällen och ut på myrarna. Ett härligt pass i solen som var tre timmars ren lycka! Lägret avslutades idag med ett stenhårt sprintpass. Riktigt skoj med lite tävlingspirr, närkamper och mjölksyra!

Lägret i Steken

Det hade utlovas regn och snö under hela fredagen, men så här fint var det. Vi klagar inte!

Jennie Jirhed är glad för när man är till fjälls längtar man ingen annan stans :)

Man inser också hur liten man egentligen är.

Mycket snö!

Klistervallning i stugan.

Ett underbart klassiskt pass på eftermiddagen.

Vi körde parallellslalomtävling och fick se några snygga vurpor..

Torkställning i gardinstången.

Umeåbrudar!

Vi försökte ta en hoppbild, men det blev på landningen! Tack för en bra läger!