SM i rullskidor

I dag är det dags att packa väskan och styra kosan mot Sundsvall och SM-veckan. I morgon är det äntligen dags att få ta på sig nummerlappen igen. Det blir tredje sommaren i rad som jag ska delta i SM i rullskidor, och det börjar bli en väldigt trevlig tradition. Jag gillar rullskidor som tävlingsform dels för att jag är ganska avslappnad och har mindre höga krav på mig själv jämfört med längdskidor som är "huvudgrenen", och dels för att det är snabbt och fartfyllt, mitt i stan med stor publik, och jag har nytta av att vara lång och stark. I år är det dock några nyheter. Dels är teamsprinten utbytt mot ett backrace uppför Södra berget, och dels körs tävlingarna med trögare träningshjul i stället för snabba tävlingshjul. Det känns lite tråkigt, för jag älskar teamsprint som tävlingsform, och jag har inte heller något emot att åka med tävlingshjul, för jag tror att det passar mig rätt bra. Men jag har ju aldrig tävlat på träningshjul så vi får se. Men dessa förändringar gör kanske att fler vill och kan delta i tävlingarna vilket ju är roligt!

 Från SM ifjol i Borås där jag tog brons.

 Jag och Linn vann teamsprinten.

Här tog jag silver 2013 i Halmstad.

Tävlingarna sänds på SVT och så här ser programmet ut:

Fredag

Masstart, fri teknik 

Start kl. 15.00 Damer, 7 varv, 14 km 

Start kl. 16.00 Herrar, 10 varv, 20 km 

Lördag 

Backrace individuell start, ¨klassisk teknik 

Start kl. 11.45 Herrar 7,5 km 

Start kl. 14.00 Damer, 7,5 km

Jag ser väldigt mycket fram emot att komma till Sundsvall, träffa massa vänner, och att tävla! Direkt efter tävlingarna blir det några dagars läger i Sollefteå. Jag är taggad för allt!

Världscup till helgen och bilder från SM

Nu är jag och Knappen i Stockholm där vi har fått spendera natten hos Andreas och Sofie. Fast de är inte hemma än från sin semester, så vi saknar er men tack för sovplatsen! I morse följde Knappen med mig på en  två timmars löptur, och efter lunchen somnade vi i soffan i någon timme. Det är ganska skönt att göra ingenting faktiskt, och nu regnar det så vi fortsätter nog med det. Snart ska jag vidare hem till mamma och pappa i Bergeforsen och Knappen ska till Finland till sommarstället. Där blir det bröllop i början av Augusti, men jag kommer ner dit senare för jag ska tävla rullskidor i Sollefteå till helgen.

Jättekul att Sverige och just Sollefteå, där jag har bott 4 år under skidgymnasiet, anordnar världscup! Det blir en kort stadssprint på fredagen, klassiskt backrace uppför Hallstaberget på lördag, och skatedistans på rullskidbanan på söndag. Vi kommer bo på hotellet på Hallstaberget som är ganska nyrenoverat och jag har hört att det har blivit riktigt fint där. Jag tror att jag får dit någon typ av hejarklack också vilket alltid är trevligt.

För ungefär 3 veckor sedan var det SM i Borås och då hade jag en väldans fin hejarklack bestående av mamma, pappa, Patrik, Louise, mormor och Lasse. Visar lite bilder från den fina helgen.

 Här åker jag och Linn och turas om att dra för att hålla resten av fältet bakom oss på 15km F. Marika ligger före och henne var det svårt att komma ikapp...

 "Det där, det är mitt barnbarn" tror jag att mormor berättar här för en fuktionär. Lasse är spänd över loppets utvecking.

 Så här glada är man när man vinner silver och brons på SM. Linn drog det längsta strået och spurtade ifrån mig.

 Här kör jag och Linn teamsprint och hon har just växlat över till mig.

SM-guld! Tjoho! En väldigt fokuserad grupp tjejer på pallen måste jag säga..

VM i rullskidor

Jag sitter på Arlanda och väntar på ett försenat plan hem till Umeå. Det ska bli superskönt att komma hem. Nu är ett perfekt tillfälle att summera VM-veckan i Bad Peterstal.

15 km fristil

Distansen var 6 varv på en 2,5km lång bana. Innan tävlingen hade jag varit ganska nervös över några svåra kurvor, men det var inga problem när man väl hade värmt upp några varv på banan. Den här typen av lopp på relativt platta banor är så mycket jobbigare än man kan tro. Det gäller verkligen att jobba hela tiden och det är inga ordentliga utförsbackar att vila i. Att det dessutom var runt 30 grader varmt och stakande sol gjorde också sitt till. Jag blev sjua och är nöjd med mitt lopp. Jag gav allt jag hade och krigade mig verkligen runt de 15 kilometerna.  Sverige hade en framgångsrik dag med tre medaljer, en i varje valör. En riktigt bra start på detta VM!

 Guld till Sara i juniorklassen.

 Silver till min klubbkompis Robin och brons till min före detta klubbkompis Anders.

Sprint

Sprint i rullskidor liknar inte alls sprint i längdskidor.  En sprint på vintern är över 1 km lång medan man på rullskidor åker ca 150-250m. Dessutom är tekniken lite annorlunda, så det är nog inget man är bra på första gången man testar.  Den här sprinten var ca 250m och i svagt motlut och min andra sprint i karriären. I kvalet hade jag 5:e bästa tid och jag slutade även på 5:e plats efter finalerna. Det var riktigt kul, mycket publik, bra stämning och ännu ett svenskt guld till Maria Magnusson!

Teamsprint

På teamsprinten hade vi verkligen chans på medalj, och var taggade till tusen. 3 sträckor var åkte vi på det 1,5km långa varvet. Jag och Maria representerade det svenska laget på damsidan jag åkte första sträckan och min taktik var att ge Maria bästa möjliga utgångsläge för att kunna vinna spurten. Jag kunde åka kontrollerat bakom Ryssland de första två varven och växla över till Maria som också höll andraplatsen. På sista varvet drog jag på allt jag hade kvar och försökte skapa en lucka, men ryskan lyckades hålla min rygg. Jag växlade först och Maria var bara någon decimeter från guldmedaljen på sista varvet. VM silver känns riktigt häftigt! Herrlaget med Robin och Anders tog brons.

Foto: Marin Eckervad

 Backrace

Sista distansen var ett ca 11 km långt klassiskt backrace. Det började med 3 km stakning i svagt motlut och redan där kände jag att jag inte hade mycket tryck i kroppen den här dagen. De föregående tävlingsdagarna började ta ut sin rätt. Jag fick fokusera på att få ett bra träningspass i stället för att tampas om bra placeringar och bra träning fick jag. Det kan inte gå bra jämt.. och jag får jobba lite på uppförsåkningen framöver. Men vi fick ännu en svensk guldmedalj genom överlägsna Sara!

Tack!

Tack till ledare och lagkamrater för en superhärlig vecka, jag har haft jätteroligt! Tack alla som har stöttat och hejat på mig och oss och tack till Elpex för att ni är världens bästa sponsor!

Tävlingsdags

I måndags kväll kom vi fram till VM-orten Bad Peterstal och gårdagen ägnades åt lite backträning, inspektion av banorna, test av rullskidor och invigning. Vi fick inte åka tävlingsbanan för arrangörerna kunde inte stänga av trafiken, så vi åkte runt med bil och joggade runt och det verkar vara en del tvära och kluriga kurvor längs banan. Jag är ganska nervös men jag tror det släpper när man har fått prova på banan några varv. Starten idag går vid 16-tiden.

Så här ser veckans program ut:

Onsdag: 15 km fristil 16:10
Torsdag: Sprint fristil 17:30
Fredag: Tävlingsfri dag
Lördag: Teamsprint fristil 14:30
Söndag: Uppförsrace 11 km klassiskt 10:00

Uppdateringar från tävlingarna kommer regelbundet på skidor.com.

VM och halsfluss

Jag har som rubriken avslöjar både bra och dåliga nyheter. Den första nyheten är riktigt bra - jag har nämligen blivit uttagen att representera Sverige i VM i Rullskidor den 4-8 September i Tyska Bad Peterstal. Det känns riktigt inspirerande och spännande att få vara med om ett riktigt VM! Superkul! Den tråkiga nyheten däremot är att jag har haft en ordentlig halsfluss som har gjort att jag har varit sängliggande och febrig några dagar. Feber tär riktigt mycket på kroppen, och är ju långt ifrån den bästa uppladdningen jag hade önskat, men det är inte mycket att göra åt det. Med en penicillinkur, febernedsättande och vila känner jag inte av halsen alls nu, jag har kunnat promenera och vart ute i finvädret, och det kliar verkligen i kroppen att få ta på sig rullskidorna och påbörja uppladdningen. Jag har några dagar kvar på penicillinet, så jag ska vila någon dag extra från träning och sedan börja träna förnuftigt så att jag inte åker dit igen. Jag har gjort ett bra jobb med träningen i sommar så jag känner mig inte stressad. Jag gör mitt bästa och hoppas att det räcker riktigt långt!

Här kan ni läsa mer om tävlingarna, förvisso på tyska, men antingen så kan man tyska (som min mormor) eller så kan man gissa (som jag), eller så översätter man med google translate. Här kan man bland annat se filmer och kartor på banorna.

En summering av världscupsdebuten

Vi var en trupp på fyra åkare som representerade Sverige i Ryssland. Här är vi på invigningen.

 Maria, Jag, Jocke och Sara.

 Innan starten på den första tävlingen kontrollerades hjulens diameter.

 15 km skate med individuell start kändes helt okej och jag åkte om åkarna som startade framför mig i startfältet.

 Jag slutade på nionde plats, 1.20 efter segraren. Det var svårt att hålla uppe hög fart på en så platt bana helt själv. Jag är ganska nöjd med debuten.

 Nästa dag var det 150 m sprint. Om varvlopp med individuell start på platten känns som en ovan tävlingsform var det inget mot sprinten. I kvalet blev jag 10:a och fick möta nummer 7 i åttondelsfinalen. Det blev fotofinnish som jag tyvärr förlorade.

 Sara vann den första distansen!

 Killarna kramades lite.

 Maria vann kvalet på sprinten och slutade på andra plats!

 Sista dagen var det teamsprint. Jag fick åka tillsammans med en vitryska och Maria och Sara åkte för Sverige.

Jag är nöjd med min insats på teamsprinten, jag fick starta en bit bak i fältet och lyckades varje varv plocka placeringar och växla bland de tre första. Riktigt bra träning på att växla tempo och köra om.

 En konstig byggnad bredvid hotellet. Kan ni gissa vad det är?

Tävlingspepp

I går gick största delen av dagen åt till att resa, med flyg från Sundsvall till Stockhom, vidare till St Petersburg och sedan några timmar i bil till Novgorod. När vi kom fram var vi försenade till den officiella träningen så vi drog på oss löparskorna och sprang runt den drygt 2 km långa banan.

 Banan går på en cykel/gångväg i en park runt ett fort. Det är riktigt fint. 

 Här är vi på väg till invigningen igår.

Idag på förmiddagen passade vi på att åka banan när det inte var så mycket folk i parken. Det är platt åkning med några småsmå backar så det gäller att hela tiden jobba och det är jobbigare än man tror. Så länge det inte regnar kommer det inte vara några svåra partier. 

 Klockan 16 startar tävlingen som är 16 km lång, 7 varv runt banan. Nu taggar vi!

Världscup i Ryssland

Nu packar jag det sista inför min resa till Novgorod där jag har blivit uttagen att åka världscup i rullskidor. Det blir en helt ny erfarenhet och ska bli superkul! Jag ska försöka uppdatera bloggen så ni får se hur det går, om någon är nyfiken på programmet lägger jag upp en länk till inbjudan.

Fler bilder från SM Halmstad

Teamsprint i herrklassen

Igår var det dags att åka sprintstafett på SM i Halmstad. Jag hade tjatat på Linn och några av juniortjejerna i klubben om att jag ville ha en lagkamrat på stafetten, men ingen av dem hade möjlighet att åka. Då frågade jag Robin om inte vi kunde köra tillsammans i herrklassen. Det tyckte han lät bra när vi ändå var i Halmstad var det ju roligt att köra och ett riktigt bra träningspass om inte annat. Efter lördagens silvermedalj var jag uppe i varv på kvällen och otroligt laddad och nervös inför att tävla mot killarna. Jag pratade med TV kommentatorerna innan loppet och sa att jag hade haft svårt att somna kvällen innan. De verkade tycka att det fungerade bra för mig att tävla utan sömn.

Vårat mål var först och främst att gå till final. I semifinalen var vi sju lag i varje heat och 10 lag gick vidare. Blev vi topp 3 skulle vi vara helt säkra på finalplatsen. Taktiken var att hålla en hög jämn fart för att få en bra tid och ha möjlighet att gå vidare på tid. Eftersom jag åkte sista sträckan  räknade vi inte med att jag skulle kunna spurtslå grabbarna. Vi hamnade på tredje plats ganska snabbt och luckan bakom oss växte fort. Så det var bara att ta sig runt och bevaka placeringen och spara på krutet. I finalen visste vi att det skulle bli tuffare körning, men vårt självförtroende var på topp och  vi var redo att ge allt. Jag tyckte jag kunde bita i bra men jag tappade 11 sekunder på första varvet och tappar man ryggen så får man slita betydligt mer än om man ligger med i klungan så det blev tufft för både Robin och mig. Vi slutade på 8:e plats och är nöjda med det. 

 Jag hade grymt roligt. Publiken var grym, arrangemanget var riktigt bra och det var kul att få uppmärksamhet som "hon som tävlar med killarna".

 Damklassen körde samtidigt som vi, med bara två lag som deltog. Det hade blivit en medalj till om jag hade ställt upp där.

Emelie Cedervärn och Hanna Falk från Ulricehamn tog guld!