tisdag 28 februari 2012

Elitidrott och studier på Umeå Universitet

   

Idag har jag och Marika lånat Elitskidcentrums buss och kört ner på en utflykt till skidgymnasiet i Sollefteå för att berätta för eleverna där om hur det är att kombinera elitidrott och studier på Umeå universitet. Vi visade bland annat den här filmen och berättade om våran vardag.

Det var 3 år sedan jag var där senast så det var roligt att komma dit, träffa tränarna, äta skolmaten och se att allt är sig likt. Jag är jätteglad över åren på skidgymnasiet. Det var en riktigt rolig tid med likasinnade härliga vänner och jag utvecklades enormt som skidåkare och människa. Men det känns också skönt att jag har gått vidare och lämnat den tiden bakom mig för att bli mer oberoende och självständig och att jag har hittat en utbildning som jag trivs bra med.

Men nog hade man det bra på skidgymasiet. Man förstod bara inte hur bra för än efteråt!

måndag 27 februari 2012

En helg i fäders spår

Helgen var underbar! Jag fick genomföra min hittills bästa tjejvasa i strålande sol och snabbt skidföre, och slutade på en 20:e plats. Jäklar vad duktiga dom är, långloppstjejerna! Nästa gång ska jag va ännu högra upp i resultatlistan. Tack för alla gratulationer från er som såg mig på TV och höll tummarna.

Hela atmosfären i Mora under vasaloppsveckan är fantastisk för en skidälskare, så jag har njutit av den här helgen. På vägen hem igår stannade jag, mamma och pappa till i Orsa Grönklitt och åkte en rolig och lätt kuperad mil följt av en riktig braklunch. Jag vet inte hur allt fick plats i min mage! Hamburgare, klyftpotatis, fläskkarré, två goda såser och ett helt gäng pannkakor med sylt och grädde fick jag i mig. Men så låg nog kaloriintaget lite på minuskontot sedan tävlingen dagen innan.

Helgen avslutades dock inte lika bra. Var framme i Umeå vid halv 11-tiden efter några timmar i bil och lika många till i en fullpackad buss, och sen fick jag släpa hem all packning från sjukhuset till Nydala. Det var grymt mycket jobbigare än tjejvasan vill jag lova. Men idag har veckan börjat bra och i morgon väntar ett besök på kära gamla skidgymnasiet i Sollefteå.

torsdag 23 februari 2012

Tjejvasan nästa

Har precis skrivit en tenta i traumatologi och anatomi. Det gick jättebra och snabbt! Det känns skönt för nu tar jag ledigt från plugg fram tills på måndag. Men då är det nya tuffa tag och fokus på idrottsfysiologi. 

Nu är det bara att packa väskan (som jag ärligt talat inte ens har packat upp sen förra tävlingshelgen.) Sedan bär det av söderut för Tjejvasan. Jag håller tummarna för vårväder, snabba spår och en grymt bra dag i skidspåren!

måndag 20 februari 2012

SM GULD TILL STOCKVIK!

Stockviks ungdomstjejer tog stafettguld på USM i helgen. Stort grattis till er brudar! Jag längtar tills ni blir seniorer så vi kan ta och vinna SM-stafett tillsammans. Om jag inte är för gammal då vill säga...
Foto: Evelina Sepänmaa

söndag 12 februari 2012

Teknikträning

I veckan har det varit stort fokus på skatetekniken. Jag fick hjälp av Elbert i onsdags och vi filmade och tittade, testade och kände. Teknikträning är en svår konst utan facit, och ingen tränare säger samma sak som någon annan, även om de kanske menar precis samma sak. Det gäller att förklara en rörelse eller känsla på ett sätt så att åkaren förstår. Det kan man göra genom att visa själv och åka framför åkaren, visa vad man menar genom att filma åkaren på plats , förklara med ord, låta åkaren testa själv och känna sig fram och säkert på många andra sätt. Dessutom är svårigheten att vi alla är så olika och alla ska inte åka likadant. Det som är bäst för mig behöver inte gå fortast för någon annan.

Onsdags var en riktigt fin vårvinterdag. Snötäckta granar, -9 grader och strålande sol. Passet gick från att kännas ganska hopplöst till att övergå till en wow-känsla! Vilken lycka och vilket självförtroende man får när man känner att det här kan gå riktigt bra! Nu utnyttjar jag ju faktiskt min längd och storlek mycket bättre. Det var länge sedan det var så kul att åka skate och nu ser jag fram emot 5 km skate minst lika mycket som 15 km klassiskt nästa helg i Ulricehamn. Blir spännande att se om den här sköna känslan syns med ett kliv framåt i resultatlistan. Jag blir förvånad om det inte gör det..

Idag har Knappen och jag åkt skidor på morgonen och strax ska jag ut i solen igen och själv vara tekniktränare åt en tjej som ska åka Vasaloppet om några veckor. Det här är hennes första säsong på skidor så jag hoppas att jag kan dela med mig av min passion och hjälpa till att göra de 9 milen till en lite bättre upplevelse. Det är nyttigt för mig att fundera lite på hur man egentligen gör när man åker och se på andra hur de kan utvecklas. Det hjälper mig att få bättre förståelse för varför jag gör som jag gör och reflektera över om det verkligen är bra.

tisdag 7 februari 2012

Tavlor med fjälltema


Jag lovade ju att visa helgens pyssel, och nu har jag gjort klart den sista tavlan och den har torkat. Jag har använt tyget Annamoa från Ikea och klistrat fast det med tapetklister på kartong. Jag blev nöjd, och det var enkelt och billigt. :)

Så har jag äntligen fått upp mina fina renhorn på väggen, så det börjar kännas lite som en fjällstuga här med hjortron, träskidor, och renar. Renhornen har färdats fram och tillbaka i Norrland. Jag hittade dem på blocket i Piteå, så Magda var snäll och hämtade dom där åt mig. Sen fick dom vara hos henne någon månad. Sedan tog jag och Knappen med oss hornen till hans föräldrar i Boden när vi skulle dit och hämta hans vinterkläder, skidor och saker till min lägenhet. Då blev bilen så full när vi skulle åka hem igen så de fick inte plats. Så i julas när Knappens föräldrar skulle till Stockholm svängde de förbi mina föräldrar i Bergeforsen och lämnade dem där och inte förrän nu, flera månader senare är de äntligen hos mig i Umeå. Vilken resa!

Paket från mormor


Idag fick jag ett paket i postlådan innehållande en sjal, benvärmare och handledsvärmrare. Det matchade nästan min lila mössa. Sjalen kan man ha lite som luva också, supermysig! Tack mormor för din fina present!

söndag 5 februari 2012

Röbäck Ski Marathon





Min pappa är så bra att ha. Han körde hit igår kväll för att följa med och hjälpa till med vallning och vätskelangning på ett långlopp i Röbäck idag. Han fick lite tårta för besväret i alla fall. Det var lite osäkert om det skulle gå att köra för kylan, men det var "bara" -20 grader så det blev tävling. 42 km långt, två varv på en slinga som var lite kuperad från början och väldigt platt (och kall) sista milen. Jag fick låna en slags ansiktsmask av Linn som värmde kinderna, näsan och hakan men det blev slemmigt och kallt ändå. Jag hade inte min bästa dag, men jag är nöjd att jag genomförde och slutade på en 4:e plats i D21 flera minuter efter pallen. Men jag hade bara 10 herrar framför mig. Här är resultatlistan. Det var helt omöjligt att hänga med tjejerna på stakningen, så där har jag nått att jobba på. Diagonalåkningen känns bättre, där åker jag avslappnat och det bara flyter på.  Nu är jag trött vill jag lova. När vi kom hem däckade pappa på soffan och jag i sängen. Nu blir en lugn kväll med lite plugg och Så ska det låta.

lördag 4 februari 2012

Terese och Sofies USA-limpa

Mitt cykellås gick i tusen bitar (nästan) för att det var så kallt igår!
I dag var det -29 grader ute och jag konstaterade nöjt att jag hade valt rätt dag att vila på. Jag har inte lämnat lägenheten mer än fram och tillbaka till tvättstugan och soprummet. Jag har hunnit med att tvätta, städa, baka, pyssla (jag ska visa sen när det är klart) äta lunch och mysa med Christina och så har jag även pluggat lite lite.

Det här är brödet som jag har bakat idag. Det bakade jag och Sofie alltid när vi var i USA, för brödet där kändes gummiaktigt och möglade aldrig fast man hade det i skåpet i flera veckor. Det är inte okej.. Men det här är himla enkelt och gott så jag tänkte dela med mig av receptet.

  • 2 dl havregryn
  • 5 dl mjöl
  • 1 dl krossade linfrön
  • 1 dl nötter (jag använde mandlar idag men oftast tar jag valnötter)
  • 1 dl russin (och/eller torkade aprikoser)
  • 2 tsk bikarbonat
  • 1 tsk salt

  • 4 dl yoghurt (fil funkar också)
  • 1 msk honung
  • 1 mosad banan (eller 1 dl lingonsylt)

  • Smör och ströbröd till formen

  1. Blanda alla torra ingredienser 
  2. Rör ner resten av ingredienserna
  3. Häll smeten i en smörad och bröad brödform
  4. Grädda i en timme nertill i ugnen i 200 grader celsius (eller 392 grader fahrenheit om du är i USA och inte gillar brödet där)

fredag 3 februari 2012

Till minne av Mikaela

Nu är det Februari och dags att vända blad i min nya almanacka med fina skidbrudar. Det är några tjejer (bland annat mina klubbkompisar Louise och Isabell Persson) på Järpens skidgymnasium som har gjort den som sitt projektarbete. Vår duktiga klubbkompis Mikaela, som var deras nära vän omkom tragiskt förra vintern och kalendern är ett sätt att hedra hennes minne.  Alla intäkter går till Mikaela Vedins minnsefond som stödjer skidsatsande ungdomar i Stockvik. Jag tycker det är ett jättefint initiativ av er tjejer! Vill ni läsa mer har Längd.se skrivit en artikel om Mikaela och almanackan. Den kostar 100 kr och jag kan lämna ut kontaktuppgifter till försäljarna om ni är intresserade.

torsdag 2 februari 2012

En vacker kylig vinterdag

Min förkylning är redan borta och jag är i gång med träningen igen. I morse var jag ute på en kall men riktigt vacker skidtur med Emilia. Det finns inte mycket som slår ljudet av knarrande snö under skidorna, solen som går upp över snötäckta grantoppar och trevligt sällskap i spåret. På vägen hem testade jag att åka över Nydalasjön, och det gick alldeles utmärkt. Fast det var 20 minus så värmde solen lite i ansiktet. Vårskidåkningen närmar sig, den bästa tiden på året. Jag är så glad och peppad just nu!
Den här veckan tyckte jag att jag ville ge mig själv en bukett tulpaner. De ger ännu mer vårkänslor och gör ensamma måltider lite mer muntra. Jag längtar efter min blivande sambo, ganska mycket bättre sällskap än en blombukett..