lördag 24 mars 2012

Soliga Gällivare

När jag tänker mig Gällivare så tänker jag mig mörker. För jag har mest varit här och tävlat i december när elljusspåret är tänt hela dagen för att solen knappt visar sig över trädtopparna. Men nu är det slutet av mars, snön ligger vit, solen gassar, och det är tvärt emot mörkt. Inte helt fel faktiskt! Men i dag är det tävling klockan 16.30 för mig, vilket känns lite synd. Varför kan vi inte få vara ute och tävla när vädret är som finast? Och hur ska man spendera sin dag i väntan på starten? Det är helt klart skönast att tävla på förmiddagen så man kan varva ner på kvällen sen. När det är kvällstävlingar brukar jag ofta åka lite skidor på förmiddagen, och gå på helspänn hela dagen. Idag tog jag en skön promenad och satte mig ensam på ett café i stället. Köpte en toscakaka, apelsinjusice och läste lite inför tentan på onsdag. Skönt att inte fokusera på tävlingen precis hela dagen och få lite egen tid. Blev dock lite störd av min före detta tränare P-O och Kalle Anka-cup ledare Jesper Johnsson, men  det var mest trevligt!

Grattis på födelsedagen min älskade Knappen. När ska du växa upp och börja använda ditt riktiga namn? Aldrig hoppas jag! :)

torsdag 22 mars 2012

Jämtkraftsprinten

Det blev en trevlig liten roadtrip till Östersund tillsammans med Linn för att delta i Jämtkraftsprinten. Vi var 9 startande damer tror jag, vilket ledde till att alla gick direkt till semifinal. Banan var 600 meter lång och bestod av startraka, en uppförsbacke, en nedförsbacke och upploppet. Semin gick bra och jag kunde åka kontrollerat och gick vidare till A-final strax bakom Linn. I finalen trodde jag att jag tjuvstartade, stannade upp och kom helt av mig. Då kom jag såklart efter, kom ikapp men fick ta ytterkurva och var inte tillräckligt stark för att ta mig upp på pallen. Jag är besviken för det är inte så kul att bli 4:a. Men det var kul ändå att äntligen få testa en klassiskt sprint för första gången på över 2 år. Efter det var det företagsstafetten men jag blev tyvärr inte inlottad i något lag.

På kvällen var det middag och prisutdelning. Det var riktigt trevligt med god mat, trevliga människor, bra underhållning, fina utlottade priser och helt enkelt bra stämning. Jag vann ett par fina skor på utlottningen, så jag fick ett tröstpris i alla fall. Sen är ju en bra sak med att vara i Östersund att jag fick sova hos min kära pojke. Bra arrangemang! Den tävlingen åker jag gärna igen. Synd bara att jag missade klubbmästerskapen på Södra Berget.

Nu ska jag snart åka till Gällivare. Där kommer det att bli riktigt roliga tävlingar som avslutar årets Sverigecup. 3 km fristil och 10 km klassisk masstart. Följ tävlingarna här.

måndag 19 mars 2012

Yogadebut

Kom just hem från IKSU efter mitt livs första yogapass och lite härligt bastubad på det. Nu känner jag mig riktigt mjuk i kroppen, harmonisk och full av energi. Jag visste inte riktigt hur yoga går till och vad jag skulle förvänta mig, men det var ungefär som jag hade trott med olika positioner, stretching, andning och lugn musik. Det som var lite oväntat och positivt var att det var en aktivitet helt fri från prestationskrav med fokus på att vara här och nu och bara släppa allt annat. Samtidigt var det en utmaning att kunna koppla av och många övningar krävde väldigt mycket styrka och bra hållning. Jag gillade det verkligen!

I morgon ska jag och Linn ta en roadtrip till Östersund och åka Jämtkraftsprinten. Det ska bli jättekul att få åka en klassisk sprint. Särskilt med tanke på att jag missade SM-sprinten där. Jag får ta med mig lite energi och fokus från dagens pass och se om jag blir extra snabb av det.

söndag 18 mars 2012

Sov du lilla videung...

Det är inte riktigt vår än, men vårvinter så att det bara skriker om det. Idag var det skare och jag åkte överallt, kors och tvärs med ett stort leende fastklistrat på läpparna. Knappen tyckte att det var som att vara ute och rasta en hund - han höll sig i spåret och jag åkte dubbelt så långt och överallt utom där.

Jag gillar att samla på våretecken. Det finns otrevliga vårtecken:
  • Snön försvinner och blir smutsig
  • Det som göms i tö kommer upp i tö (hundskit)
  • Det luktar sur mjölk

Men det finns mest bra vårtecken som att:
  • Fåglarna kvittrar
  • Solglasögonen plockas fram man går med huvudet upp mot himlen
  • Man kan köpa tulpaner och påskliljor och få ännu mer vårkänslor


  •  Åka skidor utan mössa

  • Gosa med mjuka fina videkissar

torsdag 15 mars 2012

Hej!

Nu var det ett tag sen sist. Jag har gjort en hel del sen dess. I fredags var vi några tjejer som lagade sushi hemma hos Carro och det blev riktigt gott. Sen kom Knappen hit och köpte fina blommor åt mig och bytte däck på min cykel. Det är kanske lite sent att sätta på dubbdäck nu i mars men det är halt ute och väldigt skönt att kunna svänga och bromsa som vanligt fast det är is. Som tack för den cykelservicen och för att han snart fyller år har jag och familjen anmält honom till Vasaloppet 2013. Stackarn.. Så går det när man blir kär i en skidåkerska.. Och tur var det att jag anmälde honom i tid, för nu är startplatserna redan slut!

I skolan läser vi fysiologi och får leka i idrottslabbet och plåga varandra mest hela tiden. Det är kul! Vi har gjort olika konditionstester som Beep och Wingate och några hopp- och styrketester. Jag brukar få göra en hel del tester genom skiduniversitet för att se hur jag utvecklas, men det är kul att lära sig mer om vad alla siffror och värden verkligen betyder.

Jag har vart lite krasslig och hostig i några dagar, men nu tror jag att det ska fungera bra att träna igen. Ska ut och åka lite skidor strax med Jocke så jag hoppas att jag inte börjar hosta igen.. Det är två viktiga tävlingar kvar på säsongen. Sista deltävlingen i Sverigecupen i Gällivare om en och en halv vecka och SM 3-milen i Torsby-trakten helgen efter det. Jag hoppas jag kan få avsluta starkt trots den här lilla förkylningen.

tisdag 6 mars 2012

Växlar skate



För ungefär två år sedan höll jag i en liten tekniklektion och visade de olika växlarna i skate. Idag fick jag ett mail med en film från det tillfället. Himla oväntat och kul att se! Min teknik har utvecklats en del sen dess, men jag ser ju rätt snabb ut ändå..

måndag 5 mars 2012

Myshelg

Vilken härlig helg! Inte nog med att solen sken på mig, så var sällskapet det allra bästa och det har vart skidor i alla former dagarna i ända. Kan det bli bättre?

Min kusin vitamin och hennes föräldrar kom på besök i Bergeforsen. På lördagen tävlade jag i Tynderö på Åstöloppet och hade bästa hejarklacken i släptåg. Britta Norgren och jag ställde upp i D21 och jag kom tvåa. Det var snabbt före och en lätt bana så tekniken och snabbheten sattes verkligen på prov. Det kluriga med lätta banor är att man aldrig får vila och hela tiden måste ligga på, och när det är bara 5 km är det bara att ge järnet. Jag hann även med ett klassiskt distanspass på eftermiddagen på Skönviksberget där stakningen kändes riktigt bra och inspirerande.

På lördag kväll kom Knappen och fick vara med på en god tacomiddag. På söndagen såg jag på starten av Vasaloppet och hann sedan med ett intervallpass på BSK innan den spännande målgången. Sedan åkte vi alla skidor eller promenerade upp till Lappstegestugan och åt våfflor. Där uppe hann vi se lite skidskytte och sen skyndade vi oss hem för att hinna se sprinten. Sa jag att det har vart en del skidor?