Tester i labbet

I dag har jag gjort tester på idrottsmedicinlabbet. Först en Dexa där man mäter kroppens sammansättning som bentäthet, muskelmassa och fettprocent. Det såg bra ut, jag hade ett kilo mer muskler nu än innan sommaren när jag testades sist. Sedan kom dagens höjdpunkt - maxtest på rullskidor på det stora bandet. Där är det helt enkelt bara att åka tills man inte orkar mer. Jag var lite nervös för jag vet ju hur jobbigt det är och jag anade att resultaten kunde vara bra här också. Genom utandningsluften mäter man syreupptagningsförmågan, och den var 3 dl bättre den med. Sommarens träning har alltså gett bra resultat!

Jag hejade på Linn som gjorde tester före mig. 

Glad efter testet. Cyklar bort mjölksyran..

Här ser jag allt lite trött ut. Nedvarvning, teknikanalys och laktattest. Allt på en gång..

Nu laddar jag om för morgondagens styrketester. Efter det ska jag och mina tränare lägga upp en strategi för höstens träning. Individanpassning på hög nivå!